Yoga für Kinder

Elke Lenz unterrichtet Kinder und Jugendliche seit 1991. Zur Zeit gibt es keine laufenden Gruppen, jedoch gibt sie ihr Wissen im Einzelcoaching an die Eltern weiter.
Abrechnung erfolgt nach der Gebühr für Einzelunterricht.

Positive Wirkung des Kinderyoga

Viele Kinder leiden unter Bewegungsmangel, Haltungsschäden, Ängsten, Konzentrationsproblemen, Hyperak–tivität, aggressivem Verhalten uvm.

Beim Kinderyoga wird der ganze Körper gedehnt, gestreckt, bewegt und aufgerichtet, was Spannungs–zustände (körperlich und psychisch) reduzieren kann. Atemübungen, wo intensiv ausgeatmet wird (zischen, prusten, Laute tönen), lösen sehr gut psychische Blockaden. Anspannen und entspannen regt die Durchblutung an und stärkt so die Abwehrkräfte.

Anwendungsbeispiele

• Muskelstärkung
• Verbesserung der Flexibilität und Motorik
• Lösung von Spannungen
• Verbesserung der Haltung und Atmung
• Stärkung des Selbstvertrauens
• Förderung der Sozialkompetenz
• Konzentrationsförderung
• ADHS/ADS
• Unterstützung bei psychosomatischen Störungen
• fördert einen erholsamen Schlaf
• schwächt Ängste
• Sinneswahrnehmung wird sensibilisiert